Ayurveda
Descendiente
del sistema médico más antiguo de la historia humana, el Ayurveda
tiene
como objetivo el restablecimiento del equilibrio tanto físico como psíquico.
En India, país de origen, el
Ayurveda
es un ritual inmutable: cada persona, sea cual sea su edad o condición, lo
recibe al menos una vez por semana para procurar un bienestar global.
Temáticamente el Ayurveda describe los cinco «elementos
fundamentales»:
- Tierra
- Agua
- Fuego
- Aire
- Éter
Origen de
la Ayurveda
Como su nombre bien indica, el masaje
ayurvédico proviene de la Ayurveda,
medicina tradicional india. Igual que el yoga, la meditación o la utilización
de productos naturales y plantas, se encuentra entre las numerosas técnicas en
las que se basa esta antigua medicina de más de 5.000 años pero que aún hoy en
día se practica y está reconocida por la organización mundial de la salud.
Igual que la medicina tradicional china, la Ayurveda considera que el cuerpo y el espíritu están ligados y considera al ser en su totalidad. Según esta medicina, el cuerpo está atravesado por un “soplo vital” llamado Prâna.
Cuando este flujo energético se perturba, principalmente debido al estrés o una mala higiene de vida, el organismo sufre numerosas disfunciones (dolores de cabeza, digestivos, dolores, mal estar).
Ayudándose de presiones y otros movimientos sobre algunas partes del cuerpo, los masajes buscan el restablecimiento de la circulación del soplo vital. Existen una decena de masajes, determinados según la persona. Con esta base, el más practicado es el abhyanga.
Igual que la medicina tradicional china, la Ayurveda considera que el cuerpo y el espíritu están ligados y considera al ser en su totalidad. Según esta medicina, el cuerpo está atravesado por un “soplo vital” llamado Prâna.
Cuando este flujo energético se perturba, principalmente debido al estrés o una mala higiene de vida, el organismo sufre numerosas disfunciones (dolores de cabeza, digestivos, dolores, mal estar).
Ayudándose de presiones y otros movimientos sobre algunas partes del cuerpo, los masajes buscan el restablecimiento de la circulación del soplo vital. Existen una decena de masajes, determinados según la persona. Con esta base, el más practicado es el abhyanga.
Jaime Ascaso Muñoz.
Instructor de Nordic Walking de la ESCUELA ESPAÑOLA DE NORDIC WALKING
y Aprendiz ETERNO de Ayurveda.
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