El Estrés en tiempos de CRI$I$.

El otro día, cayó en mis manos una información en la que se encuadraba a los directivos de empresas españolas dentro del TOP-TEN  a nivel mundial de los más estresados. A nadie le puede resultar sorprendente, que con la que está cayendo, y enmarcados dentro de un Mercado de OFERTA, con la incertidumbre del mercado laboral, en cuanto a la inestabilidad que supone la puesta en marcha de las nuevas reformas, y la tensión soportada por la consecución de los "Objetivos", hacen que casi un 40% de los directivos españoles se confiesen muy estresados.

Todo esto, va en detrimiento de las relaciones dentro de la Empresa, creandose situaciones de tensión con claros sintomas de mal humor, perdida de interés por el puesto de trabajo, descargas de ira, respuestas fuera de tono, en fin, claros detalles de situación provocada por el estrés. 

Generalmente Ansiedad y Estrés van intimamente unidos, el paralelismo entre salud y enfermedad, entendida como equilibrio de la dualidad CUERPO-MENTE, se puede trasladar al mundo de la empresa, considerada ésta como un ser vivo. Cualquier tipo de desajuste en la parte mental de la Empresa ( Dirección) provocará situaciones de desequilibrio en el Cuerpo de la Misma.

Utilizando unas técnicas básicas que influyan sobre la raiz del problema que indudablemente son la sobrecarga psicologica producida por las situaciones mencionadas al principio de este post, se puede reconocer la prioridad de los problemas y en definitiva "Calmar la Mente" para poder afrontarlos con otro punto de vista. 

Muchas veces la solución no hay que buscarla fuera, la tenemos dentro de nosotros mismos, sólamente, hay que buscar dentro de nuestro armario el cajón adecuado y sacar la herramienta precisa en cada momento.

Nuestra idea de cura antiestrés está basada en lo  que llamamos "los 4 Médicos del Alma":

                                                   PENSAMIENTO POSITIVO

                                                   RELAJACION

                                                   EJERCICIO FISICO

                                                   ALIMENTACION EQUILIBRADA

Aplicar  esto es sencillo y economico, que en tiempos de CRI$I$, es bienvenido, plantear una jornada Antiestres de convivencia entre personal de la empresa con actividades de Juegos de grupo, Nordic Walking, Sesion de relajación con musicoterapia y  pautas de comportamiento a nivel de Alimentación es tan simple como poder dedicar un día completo a romper con la rutina del trabajo y erradicar las tensiones producidas por ese enorme fagocitador que es el MERCADO.

Para más información enviar email a :  centraldereservas@caralebro.com

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Jaime Ascaso. 

Instructor  Nordic Walking  NPWEA.