Cursillo de Iniciación al Nordic Walking

Próximo Sábado  8 de Octubre.

• Si te gusta la actividad al aire libre...
• Iniciate en la Técnica del Nordic Walking y saca el máximo partido a algo tan natural como andar.
• Notarás la diferencia desde el primer momento.
• Ejercita tu cuerpo de una manera suave a la vez que disfrutas de la Naturaleza
  

CURSO DE INICIACIÓN  AL NORDIC WALKING TECNICA ALFA 247

Lugar 

                  Sobradiel (Parque Zona de las piscinas) Zaragoza

Duración del Cursillo

                   3 horas y Media

Hora de Inicio:

                   9,30 horas

Programa de Actividad:

•        PRESENTACION DEL NORDIC WALKING
•        BENEFICIOS DE LA PRACTICA DEL NORDIC
•        CONOCIMIENTO DEL MATERIAL: BASTONES Y CALZADO.
•        DESCRIPCION DE LA TECNICA ALFA 247
•        PUESTA EN MARCHA - CALENTAMIENTO
•        EJERCICIOS DE TECNICA ALFA 247
•        MARCHA NORDIC WALKING - 2 KMS.
•        FIN DE SESION - ESTIRAMIENTOS CON BASTONES 
•        VUELTA A LA CALMA RELAJACION.

A mitad de jornada se realizará un descanso de 30 minutos.

Proporcionamos los bastones para la realización del Curso, y Botellines de Agua.

Se recomienda ropa cómoda y zapato deportivo o de senderismo.

Prenda de cabeza y abrigo según climatología.

Nº Participantes máximo 10 personas.

Inscripciones por correo electrónico a : centraldereservas@caralebro.com

Precio 35 euros.

fecha tope de inscripciones  6 de Octubre.

Impartido por : 

Jaime Ascaso. Instructor Nordic Walking alfa 247

Telf. contacto  655 69 89 89