NORDIC WALKING WEEKEND EN UNCASTILLO

CRONICA DE UN FIN DE SEMANA DISTINTO - NORDIC WALKING EN UNCASTILLO

Acompañó el tiempo, un poco de viento el Sábado pero el domingo aun con nubarrones nos respetó la lluvia, temperatura y terreno ideales para la práctica del Nordic Walking. El entorno magnífico para poner en practica la frase con que denominamos la actividad, nuestro objetivo era "Parar la mente caminando" y lo conseguimos.

El Sábado se inició la actividad a las 10 de la mañana con la correspondiente presentación por parte de la Organización, Posada la Pastora y Nordic Walking Caralebro, un pequeño recorrido por la historia del Nordic y conocimiento del material dieron paso a dos horas de clase técnica para tomar contacto con el "Impulso de los bastones", había que diferenciar claramente la forma de uso de los bastones de Nordic frente a otro tipo de apoyos.

Rondando la hora de comer ya teniamos encima una pequeña caminata de tres kilometros ida y vuelta hasta la presa de Anás en las proximidades de Uncastillo. Al inicio y final de la sesion y durante todo el transcurso de la misma se estuvieron remarcando los aspectos importantes de llevar una correcta respiración como herramienta imprescindible para "calmar la mente" y tomar consciencia de nuestro propio cuerpo mientras se hace Nordic Walking.

Una pequeña parada de estiramientos de Yoga y los sonidos de un "cuenco tibetano" en la entrada del Pantano de Anás, dieron que pensar que en la Escuela Española de Nordic Walking "Caminar es sólo el principio. A la llegada a Uncastillo, una parada en la Lonja, monumental edificio, y en una de sus Salas el grupo pudo conectar otra vez con la vibración de nuestros "Cuencos tibetanos" hasta conseguir un estado de total relajación.
La unión de Actividad fisica junto a equilibrio mental y contacto con la Naturaleza son los ingredientes  principales de nuestra filosofía de cómo conseguir los máximos beneficios de caminar.

Por la tarde, tocó visita guiada por el impresionante conjunto histórico de Uncastillo, judería incluida, aspectos insospechados de historia y de piedras que son como libros, que te enseñan muchas cosas, la labor de los guias Impecable, esa es la palabra. Aprovechar para fotografiar esos rincones a la vez que aprendes Historia te deja un buen sabor de boca.

De regreso a la Posada nos encontramos con un ambiente de "apagón electrico" y toda la entrada y escaleras del hotel iluminado por candelas, se inició una tertulia expontánea y cuyo final era dificil de predecir ya que se hicieron las 10 de la Noche sin darnos cuenta, eso sí Miguel e Inma nos sorprendieron con una buena copita de cava y unas fresas con cubierta de chocolate que hicieron el deleite de todos los que alli estábamos.
Cena rápida en uno de los bares de Uncastillo y a descansar que al día siguiente teníamos la Marcha grande de 12 kilometros.

Teniamos que llegar hasta un chaparro de mas de 500 años. Monumental Arbol que irradia toda la fuerza del Elemento Tierra en conexión con el Aire y el Cielo.
Comenzar el día con un espectacular desayuno en la Pastora, tanto por su presentación como por su calidad y variedad lo dejo sin detallar, para que los que quieran se pasen por allí a probarlo.
Inmediatamente, coger bastones, calentamiento, recordatorio de la técnica aprendida del día anterior, respirar con consciencia y comienzo de la Marcha, nos esperaban 6 kms hasta las Casas de Anás, pero no se hizo duro, una vez cogido el ritmo, la correcta técnica de Nordic nos impulsa hacia delante descargando peso de las piernas y trabajando brazos. Una vez en las Casas de Anás, sesión de ejercicios de estiramiento de Yoga tibetano y un pequeño auto-masaje en los pies para reactivar y relajar.

Respirar y camino de vuelta, tres horas y media en total con un sentimiento de haber compartido un poco de Equilibrio y salud.

Gracias a los Nordic Walkers y a Miguel e Inma por todas sus atenciones. Esperamos repetir la experiencia.

Jaime Ascaso

Aprendiz Eterno de Ayurveda
Instructor de la Escuela Española de Nordic Walking.